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一刻堂の裏方日記

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2016年 01月 28日

味噌汁、食べてますか?

私たちは夜働いているので、食生活も不規則になります。
夜寝る前に食べるご飯も簡単にすませんることも多く、健康が気になるお年頃になって来たので、
最近は日々の食生活を反省している毎日です。
外食するときはちゃんと、〆にご飯と味噌汁を食べるよう心がけて…、ありがたくいただいております。
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味噌汁を毎日食べれば、医者いらずと言われてらしく、がん予防、胃潰瘍の防止、コレステロールの
抑制、老化防止、消化促進、整腸作用、美肌効果、脳の新陳代謝促進が主な効用で、その他にも
放射線物質の除去など、数え切れないほどの効能があるそうです。
自宅でなかなか食べれない方、外食した居酒屋さんで〆を味噌汁にしてみては…?
味噌汁、食べてますか?_f0232994_14124356.jpg


by ikkoku-dou | 2016-01-28 14:13


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